עגלת קניות
סל הקניות שלך ריק
שאלתי אותה במה את טובה? מתי אמרת לעצמך דברים טובים? מתי עפת על עצמך? היא הסתכלה עלי בשוק...
נראה לך הגיוני שכל בן אדם שני לומד NLP? שאלה אותי בהתרסה,
זה ממש הפך לטרנד לא יותר מזה.......
זה ממש הפך לטרנד לא יותר מזה.......
בתקופה הזו למעשה אפשר לומר שכמעט כל אחד ואחת מאיתנו חווה חרדה ברמה כזו או אחרת. לעיתים...
החרדה היא תוצאה של חשיבה אסונית של כל הסרטים שאנחנו מדמיינים ויוצרים בראש, לכן הדרך...
מתנ"ה כלים להרגעת החרדה – עזרה ראשונה בלבדמגע חיבוק הפרפר- אפשרות ראשונה קחו את הידיים...
אפתח ואצטט מתוך הספר נרשם בגוף של בסל ואן דר קולק הנאמר מתייחס לטיפול בטראומה אך רלוונטי...
מהפוסטים הקודמים אתם כבר יודעים שההבדל בין פחד לחרדה, נעוץ בעיקרו בכך שהפחד מקורו בסכנה...
חשוב לי שתדעי החרדה היא לא רגש והיא לא באשמתך!יכול להיות שאת מרגישה אשמה ושואלת את עצמך...
יהיה מאד קשה למצוא מישהו שלא חווה בזמן כזה או אחר פחד או שחש חרדה לגבי המצב או העתיד...
"הייתי בטוח שקיבלתי התקף לב, הייתי בטוח שאני הולך למות, זה הגיע משום מקום פתאום דופק...