עגלת קניות
סל הקניות שלך ריק
2023-12-14T09:00:30+02:00
2023-12-19T13:27:05+02:00
יהיה מאד קשה למצוא מישהו שלא חווה בזמן כזה או אחר פחד או שחש חרדה לגבי המצב או העתיד להתרחש, כמעט כל אדם סובל מהפרעת חרדה כלשהי במהלך חייו ובמיוחד בימים אלה.
איך נדע אם מה שאנחנו חווים זה חרדה?
החרדה מאופיינת בהתקפי חרדה חוזרים, הם מתרחשים במפתיע בעוצמות שונות, אורכים מספר דקות ואז חולפים.
כשחווים התקף חרדה אי אפשר לפספס את זה התסמינים הפיזיולוגיים דומים תחושות של התקף לב לחץ בחזה, דופק מואץ, מתח שרירים, יובש בפה, הזעה, סחרחורת, בחילה, אי־נוחות בדרכי העיכול, ידיים קרות ולחות, קושי בבליעה, רעד, הפרעות שינה. בנוסף לתסמינים הפיזיים ישנם תסמינים רגשיים נפשיים כמו עצבנות, ניתוק מהעצמי ואף חשש מפני שיגעון או פחד למות. כל אלה גורמים לאדם החרד
להרגיש בחוסר אונים ולחוות את עצמו במצב תמידי של דאגה ופחד מהתקף העתיד לבוא.
הפחד מההתקף הבא גורם לאדם להימנע מעשייה שלדעתו עלולה לגרום לו להתקף חרדה. כך שלמעשה הוא מאמץ מנגנון הימנעות משוכלל שבסופו של דבר פוגע בו ואף מגביר את החרדה.